高跟鞋子,時尚高跟鞋子,淘寶網粉紅色高跟鞋子

　　高跟鞋是指鞋跟特別高的鞋，會使穿此鞋的人的腳跟明顯比腳趾來得高。高跟鞋有許多種不同的款式，尤其是在鞋跟的變化上更是非常多，如細跟、粗跟、楔型跟、釘型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增進誘惑力。高跟鞋使女人步幅減小，因為重心后移，腿部就相應挺直，并造成臀部收縮、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有風韻，裊娜與韻致應運而生

　　舒緩高跟鞋疼痛四步驟

　　腳痛嗎？亡羊補牢還來得及！請別放棄急救，脫下高跟鞋后請跟隨以下四個步驟，舒緩折磨人的疼痛。

　　步驟一:墊腳尖動作

　　墊起腳尖維持5秒鐘再放下，慢慢地重復做10次。

　　步驟二:踩網球動作

　　買一顆網球或棒球，踩在腳底下前后滾動，來回按摩腳弓，活絡腳底的血液循環。請選擇獨處的時候，因為剛脫下高跟鞋做這個動作，會舒服到會翻白眼。

　　步驟三:夾腳趾動作

　　取出小姐們在擦指甲油時會用到的“泡棉分趾器”（各大美妝店均有有售）。所有腳趾一起用力夾緊，維持6秒鐘后放松6秒，然后重復夾緊放松10次。

　　步驟四:拉腳板動作

　　取出毛巾后坐下，單腳伸直，單腳屈膝，抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板，朝身體的方向拉。撐住6秒之后放開，然后緩慢重復動作10次。

　　如何防治健康隱患?多做腿部、腰部的松弛運動.

　　對于白領女性來說，高跟鞋是難以割舍的，那么在平時，就應該多做一些踝關節、腿部和腰部的松弛運動，舒展筋腱，用來對抗高跟鞋的損傷:

　　1、腰部運動:身體站直，雙腿分開，與肩同寬，雙臂自然放于身體兩側；左手叉腰（拇指向后，四指朝前），向外、向上舉起右臀，用腰部力量來帶動身體左側彎。然后，恢復起始位置，重復此動作5次；換右手叉腰，左臂上舉，右側彎。重復5次。

　　2、腿部運動:端坐在椅子上，挺胸、抬頭、向后收肩，背部緊靠椅背，雙臂自然放于身體兩側。雙腳放于地面，屈膝成90°；雙手手掌按住椅面后， 深深吸氣的同時，慢慢向前伸直腿部，并壓平腳板，維持此動作5秒鐘后，讓足部與腿部呈90°，維持此動作也是5秒鐘；然后恢復原位，同時吐氣。稍作休息，如法重復。6～8次為一組，每天做數次。

　　除此之外，每天在睡覺前用溫水泡腳也能有效的緩解高跟鞋對腳部帶來的勞損

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