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平衡木
功 能:提高人的平衡能力，彈跳力和協(xié)調(diào)性。
方 法:主要為雙臂伸展，自然行走，然后倒走返回為一次。
注意事項:使用人數(shù)可2~3人，適用于5歲以上人員使用，其安全范圍為周圍1500mm，鍛煉者可根據(jù)自己的需求調(diào)節(jié)不同的高度以增加趣味性。
臂力訓(xùn)練器
功 能:發(fā)展人體上肢各部肌肉力量。
方 法:兩人分別在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蛲苿愚D(zhuǎn)輪邊緣，以互相較力鍛煉上臂肌肉。或一人在轉(zhuǎn)輪一側(cè)用力轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪邊緣，以增強自身臂力。
壓腿訓(xùn)練器
功 能:增強人體腰、腿部的肌肉力量及柔韌性，消除下肢疲勞。 方 法:根據(jù)自身的身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，收手拉腳尖，身體向前彎。